2025.03.09

「なぜ転職したいのか？」を明確にする方法｜後悔しない転職の第一歩

emoa

「今の仕事、なんとなく辞めたい…」

そう思って転職活動を始める人は少なくありません。
しかし、転職理由が曖昧なままだと、
新しい職場に移っても同じ不満を抱える可能性が高いです。

そこで大切なのが、「自分は何が嫌で転職したいのか？」を明確にすること。

今回は、転職理由を見極める方法と、次の仕事で後悔しないためのステップを紹介します。

転職理由のパターンを知る（チェックリスト付き）

転職理由は大きく以下の4つに分けられます。

① 仕事内容の不満

「成長できる環境がない」
「やりがいを感じられない」
「自分の得意なことが活かせない」

② 人間関係の不満

「上司とそりが合わない」
「職場の雰囲気が悪い」
「チームワークがうまくいかない」

③ 待遇の不満

「給料が低い」
「昇給・評価制度に納得できない」
「福利厚生が整っていない」

④ 働き方の不満

「リモートワークができない」
「残業が多すぎる」
「ワークライフバランスが悪い」

転職理由チェックリスト

今の仕事で一番ストレスを感じるのは？
そのストレスは環境を変えれば解決する？
理想の職場環境はどんなもの？

このチェックをするだけで、自分の不満がどこにあるのかがクリアになります。

転職理由を深掘りするワーク（実践編）

より具体的に転職理由を明確にするために、簡単なワークを試してみましょう。

ステップ1：「今の仕事の何が一番ストレスか？」を書き出す

(例)

「上司の指示が曖昧で、仕事がやりにくい」
「評価制度が不透明で、頑張っても昇給できない」
「業務量が多すぎて、プライベートの時間が取れない」

ステップ2：「その問題は環境を変えれば解決するか？」を考える

人間関係 → 職場を変えれば改善する可能性あり
仕事内容のミスマッチ → 転職後も同じ問題が起こるかも？

ステップ3：「次の仕事で何を得たいか？」を明確にする

例：

「リモートワークできる環境がいい」
「成長できる企業文化があるところに行きたい」
「上司と適度な距離感が保てる職場が理想」

このワークをすることで、「自分が本当に求める環境」が見えてきます。

自分に合った転職方法を選ぶ

転職理由が明確になったら、次は具体的な転職活動を始めるステップです。

自己分析ツールを活用する

おすすめツール

ストレングスファインダー
市場価値をチェック

転職エージェントを活用する

転職理由別におすすめのエージェントを紹介。

高待遇を狙うなら：
未経験転職なら：
IT・Web業界なら：

まとめ

転職理由を明確にしないと、また同じ不満を抱える可能性が高い
チェックリストやワークを活用して、「本当に求める職場環境」を知る
自己分析ツールや転職エージェントを活用して、後悔しない転職をしよう！

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